Сколько нужно пить воды в день
Норма потребления воды в день

Норма потребления воды в день

Чтобы удовлетворить физиологическую потребность организма в воде, каждый человек, ежедневно должен выпивать 2 литра воды (8 стаканов по 250 мл.) Потреблять воду необходимо за пол часа перед приемом пищи и спустя 2,5 часа после.
ЗАВТРАК:
перед едой 2 стакана,
за 2 часа после еды - один стакан.
ОБЕД:
перед едой 2 стакана,
за 2 часа после еды - один стакан.
УЖИН:
перед едой 2 стакана,
за 2 часа после еды - один стакан.
по данным доктора медицинских наук Батмангхемадж
23 Мая 2017

Возврат к списку

Наверх